Den mest almindelige knæskade blandt børn er ligamentskader, især forreste korsbåndsskader (ACL-skader). Selvom ACL-skader ofte forbindes med voksne, kan de også forekomme hos børn og unge, især dem der er aktive i sport som fodbold, håndbold eller basketball.
Derudover er patella (knæskal)-luksation (hvor knæskallen forskydes fra sin normale position) en anden almindelig skade blandt børn, som ofte sker ved pludselige bevægelser eller stød mod knæet.
En anden typisk skade blandt børn er vækstpladsskader, som påvirker de områder af knoglerne, hvor væksten finder sted. Det kan være meget smertefuldt og kræver ofte behandling for at undgå langsigtede problemer.
Børn har generelt større risiko for knæskader, da deres knogler og led stadig udvikles, og de er ofte meget aktive i sportsaktiviteter. https://knäskydd.net/
Hvordan behandler du Schlatters knæ?
Schlatters knæ, eller Osgood-Schlatters sygdom, er en vækstrelateret tilstand, der påvirker den forreste del af knæet, hvor patellens sene (knæskallens sene) fester sig på tibia (skinnebenet). Denne tilstand ses ofte hos børn og unge, der er i vækst og engagerer sig i aktiviteter, der involverer spring, løb eller hårde knæbøjninger, som i fodbold, basketball og løb.
Behandlingen af Osgood-Schlatters sygdom fokuserer typisk på at lindre smerte og reducere inflammation. Her er nogle grundlæggende behandlingsmuligheder:
1. Hvile og aktivitetstilpasning
- Det er vigtigt at reducere aktivitet, der udløser smerte, som spring, løb eller aktiviteter med hårde belastninger på knæet.
- I perioder med akutte symptomer kan det være nødvendigt at tage en pause fra sport og fysisk aktivitet.
2. Icing (kuldebehandling)
- Påfør is på det ømme område i 15-20 minutter flere gange om dagen for at reducere inflammation og smerte.
3. Smertestillende medicin
- Over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol kan bruges til at lindre smerte og reducere inflammation. Følg altid doseringsanvisningerne.
4. Stræk og styrketræning
- Let strækning af lårmusklerne (quadriceps) og hamstrings kan hjælpe med at reducere spændinger i knæet.
- Styrketræning af de omkringliggende muskler, som lårmusklerne og lægmusklerne, kan hjælpe med at stabilisere knæet og afbøde belastningen på seneområdet.
5. Knæbeskyttelse og støtte
- En knæbandage eller støtte kan bruges til at aflaste knæet og give ekstra støtte under aktiviteter.
- I visse tilfælde kan en knæskinne også være nyttig. https://schlatterband.se/
6. Fysioterapi
- Hvis symptomerne er vedvarende eller alvorlige, kan fysioterapi være en god mulighed. En fysioterapeut kan hjælpe med målrettet øvelser og stræk for at forbedre fleksibilitet og styrke i knæet.
7. Langsigtet opfølgning
- Osgood-Schlatters sygdom vil ofte gradvist forbedre sig, når barnet afslutter sin vækstfase, hvilket kan tage et par år. Mange børn oplever, at symptomerne aftager med alderen.
- Regelmæssige opfølgninger med en læge kan være nyttige for at overvåge tilstanden og sikre korrekt behandling. www.knäortos.nu
I sjældne tilfælde, hvor symptomerne er meget alvorlige eller ikke responderer på konservativ behandling, kan kirurgi overvejes, men det er sjældent nødvendigt.
Hvis du eller en anden oplever alvorlige symptomer eller langvarig smerte, er det en god idé at konsultere en læge eller specialist for en præcis diagnose og behandlingsplan.